Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
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176.6 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2017:
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2334 kcal
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Fat: 100.17g | Prot: 130.02g | Carb: 232.59g.
Breakfast: IFA Eliges Copos de Avena, Huevo Cocido, Hacendado Dátiles sin Hueso, Melón, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pisto de Verduras Thermomix, Pan Blanco, Ternera rellena de huevo y verduras en su salsa.. Dinner: ElPozo Lomo Adobado, Ensalada de rabanitos y repollo., Pimientos de Padrón, Pan Blanco, Pisto de Verduras Thermomix. Snacks/Other: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mermelada, Alteza Cuajada, Carrefour Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano, Té (Infusión). more...
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gaining 1.4 lb a week
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