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Eliminando retenciones.
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176.4 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2017:
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2195 kcal
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Fat: 78.56g | Prot: 127.20g | Carb: 259.89g.
Breakfast: Jamón Serrano, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Melón, IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pimientos de Padrón, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco, Mostaza, Mayonesa. Dinner: Pisto de Verduras Thermomix, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos de Padrón, Pan Blanco. Snacks/Other: Nuez, Plátano, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Carrefour Queso Curado, Peras. more...
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losing 13.9 lb a week
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