Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
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166.4 lb
Lost so far: 102.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2017:
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2548 kcal
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Fat: 90.27g | Prot: 116.23g | Carb: 322.35g.
Breakfast: Hacendado Dátiles sin Hueso, Melón, Huevo Cocido, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: Pan Blanco, Calamares Encebollados Thermomi, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: IFA Eliges Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Arroz Blanco, Ensalada de rabanitos y repollo., Pan Blanco. Snacks/Other: Nuez, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Miel, Alteza Cuajada, Huevo Duro, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Ciruela, Villena Zanahoria, Villena Zanahoria, Hacendado Chocolate con Leche, Plátano. more...
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losing 3.1 lb a week
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