Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
216.1 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
2129 kcal
|
Fat: 112.09g | Prot: 104.83g | Carb: 178.25g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Кофе, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Овсяное Печенье, Кофе, Жареное Яйцо, Бифштекс, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Бургер Кинг Воппер, Жульен Грибной. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Яблоко Зеленое, Кофе, Пицца Домашняя. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|