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Ni subimos, ni bajamos. El cuerpo sabrá lo que hace.
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167.6 lb
Lost so far: 101.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 July 2017:
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3353 kcal
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Fat: 143.65g | Prot: 163.46g | Carb: 358.62g.
Breakfast: Huevo Cocido, Melón, DIA Cuajada, IFA Eliges Miel de Flores, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido. Lunch: Hacendado Salsa Roquefort, Solomillo de Cerdo, Pan Blanco, Hacendado Arroz con Verduras. Dinner: Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Martínez Hojaldre Crema, Ensalada Mixta, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Other: Lay's Al Punto de Sal, Aceitunas Verdes, Mahou Cerveza Clásica, Melón, Villena Zanahoria, Té (Infusión), Palomitas de Maíz, Tomates, Jamón Serrano. more...
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2933 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Motorbike Riding - 3 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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