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Después de la cena de ayer con los amigos, seguimos en 78. Esperaba algo más de peso, pero me alegra seguir así. eso significa que a lo mejor está semana me acerco a los 77
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172.0 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2017:
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1853 kcal
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Fat: 79.04g | Prot: 170.05g | Carb: 139.99g.
Breakfast: Melón, Sandía, Té (Infusión), Huevo Cocido. Lunch: ElPozo Escalopin de Lomo, Pan Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa, Mostaza Dijon, Hacendado Alcaparras en Vinagre. Dinner: IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Pimiento Rojo, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Terraviva Gourmet. Snacks/Other: Hacendado Queso Gouda Tierno, Mercadona Jamon Serrano, Té (Infusión), Té (Infusión), Nuez, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Queso Gouda Tierno. more...
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2839 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
joer así da gusto! yo me porto como una santa, salgo a caminar y rechazo pinchos y subo XD
11 Jun 17 by member: aryak6
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Te aseguro que yo me esperaba un subidón de peso, pero esta vez ha habido suerte y también influyó el tipo de cena en un restaurante de nivel culinario sano: sin abusar de grasazas, sal y azúcares diversos. Fue una cena a base de ensaladas, huevos fritos y carne asada al estilo argentino.
11 Jun 17 by member: Juanón
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