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Bueno, ya estamos en la década de los 70!!. Seguimos con depósitos de grasa localizada en abdomen e ingles, pero seguimos bajando.
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175.3 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 May 2017:
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1738 kcal
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Fat: 69.38g | Prot: 63.51g | Carb: 220.95g.
Breakfast: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Melón, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Descremada, Huevo Cocido. Lunch: Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Mayonesa, Champiñón al Ajillo Thermomix, Mostaza Dijon, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pepino, Villena Zanahoria, Salsa de Soja, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Hacendado Copos de Avena. Snacks/Other: Cerveza sin Alcohol, Plátano, Nuez, DIA Cuajada, Hacendado Miel de Mil Flores, Aceitunas Verdes, Té (Infusión). more...
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3329 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
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losing 2.3 lb a week
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