Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2017:
|
1528 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 72.25g | Carb: 180.80g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Шашлык из Свинины, Омлет с Молоком, Пролетарец Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Зеленый Чай, Лукум, Вода (в Бутылке), Зеленое Яблоко, Курага. more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Выпады в прыжке - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 57 minutes, Приседания 50 раз - 5 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stanislava1588's weight history
|