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Y curiosamente, sigo pesando exactamente igual... 🤔
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143.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
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2035 kcal
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Fat: 85.22g | Prot: 82.21g | Carb: 201.84g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Mini Chapata, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Pasta de Tomate. Lunch: Limón, Profand Tubo de Pota, Carrefour Champiñones Laminados. Dinner: Vino Blanco de Mesa, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Crema de Calabaza. Snacks/Other: Haribo Gominolas. more...
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steady weight
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 Comments
pues qué bien, sigue controlando cómo va la cosa!!
30 Mar 17 by member: aryak6
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Gracias Ary, la verdad es que con lo que estoy pasándome estos días en cuanto a bollería industrial, no me lo creía!!! Espero que esta racha de hambre atroz no acabe jorobándome este peso tan bueno al que he llegado... Es un gusto sentirse ligera al correr o saltar después de tantos años!!!
30 Mar 17 by member: BeckGg
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Porque si el cuerpo está enseñado a dieta y ejercicio daños, por unos cuantos caprichos, sabe equilibrarse, no es un saco!
30 Mar 17 by member: marabef
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Al fin todo llega!! lo del hambre nos ocurre a todos yo creo... mientras duermas bien por las noches no deberías preocuparte ((si el cuerpo pide energía corta el sueño "eso de desvelarse mucho por las noches" se debe a eso.))
30 Mar 17 by member: SupSpider
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Yo habitualmente tengo muchos problemas de sueño y me despierto varias veces por las noches, pero nunca por hambre. Vamos, que nunca me he levantado a comer en esos desvelos, no suelo tener apetito, lo mío es más "mental". Pero últimamente estoy durmiendo bien, lo que demuestra que no es por hambre por lo que me despierto. Gracias por tu opinión, Sup!
31 Mar 17 by member: BeckGg
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