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Bueno acabó el puente de fallas con mascletá incluida en forma de variados arroces y otro apetitosos manjares, apenas hice ejercicio por motivos familiares y como siempre me apreté el lunes y martes con menos de 1.000 calorias, el caso es que, hoy el día de pesaje, la bascula me dice que he perdido 300grs, no sé si creerla pero en cualquier caso está muy bien. Ahora toca persistir en el ejercicio y la voluntad para conseguir las metas.
Feliz miércoles comunidad
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174.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2017:
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1348 kcal
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Fat: 59.30g | Prot: 105.77g | Carb: 92.84g.
Breakfast: Fresas, Té Verde, Hacendado Salvado de Avena, Kefir. Lunch: McDonald's Croutones Aroma Ajo y Finas Hierbas, Cebolla Frita, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Filete de Ternera, Florette Ensalada Ligera con York y Queso. Dinner: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Pechuga de Pollo, Pan Blanco. Snacks/Other: Campofrío Jamón York. more...
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losing 0.7 lb a week
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