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Por fin en 90! Ahora es volver a los 80!
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198.4 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2017:
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2266 kcal
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Fat: 88.23g | Prot: 109.48g | Carb: 261.79g.
Breakfast: Melón, IFA Eliges Copos de Avena, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Leche Descremada, Té (Infusión). Lunch: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Judías Rojas con Costillas Thermomix, Pan Blanco. Dinner: Mayonesa, Mostaza Dijon, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Snacks/Other: Aceitunas Verdes, Nuez, Champiñones, Peña Azul Queso Azul, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, DIA Cacahuetes con Cáscara, Aceitunas Verdes, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche, Té (Infusión), Aceitunas Verdes. more...
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3189 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour. more...
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losing 0.8 lb a week
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