Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
220.5 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2016:
|
2181 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 106.97g | Carb: 237.94g.
Breakfast: Банан, Кофе, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Шоколад, Хлеб Черный, Кофе, Плов с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Сыр Пошехонский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Фрутоняня Пюре, Агуша Творожок. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|