Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
227.1 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2016:
|
2208 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 103.37g | Carb: 318.60g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Хлеб Черный, Яичница, Кофе, Банан. Lunch: Бризоль, Кофе, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Сахаром, Майонез, Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Кофе с Молоком, Рыбный Суп, Хлеб Черный. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|