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He bajado 4 kilos desde el 2 de abril hasta ahora... ¿Estoy bajando muy rápido?
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211.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 April 2016:
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1604 kcal
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Fat: 45.70g | Prot: 158.23g | Carb: 131.00g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Zumo de Naranja, Whey Protein, Peras, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. Lunch: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Dinner: Aquarius Aquarius. Snacks/Other: Azúcar. more...
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3392 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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