Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
155.9 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2016:
|
1861 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 71.99g | Carb: 257.11g.
Breakfast: Семушка Фисташки Жареные Соленые, Агуша Творог Слоеный Вишня-Крем-Брюле, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Изюм, Виноград, Груши, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Изюм, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
|
1930 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|