Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
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219.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2016:
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2506 kcal
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Fat: 80.27g | Prot: 102.62g | Carb: 351.87g.
Breakfast: Huevo Cocido, Aquarius Aquarius, Hacendado Lonchas para Sandwich, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Cereales Bolas de Chocolate. Lunch: Manzana, Peras, Plátano, Hacendado Menestra de Verduras, Brócoli, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Yogurt Sabores, Manzana, Plátano, Peras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Miel. more...
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3636 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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