Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
235.9 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2016:
|
2215 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 86.93g | Carb: 318.40g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Чеснок, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. Dinner: Кофе с Молоком, Чеснок, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яйцо, Хлеб Черный, Сгущенка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|