Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
240.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2016:
|
2095 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 103.18g | Carb: 293.79g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Lunch: Коркунов Конфета, Кофе, Хлеб Черный, Семга Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Банан, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Варенье, Dymatize Протеин (33г), Хлеб Бородинский, Винегрет без Масла, Кофе с Молоком, Чеснок, Картофель Отварной, Приосколье Печень Куриная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|