Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
242.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2016:
|
1410 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 66.25g | Carb: 168.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Семгой, Варенье, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Фрутоняня Пюре, Шоколад, Сушки, Олимп Котлеты Домашние, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Чеснок, Свинина Отварная, Борщ. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|