Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
246.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2016:
|
2193 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 82.43g | Carb: 300.08g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Lunch: Кофе, Сметана, Карусель Набор для Окрошки Мясной, Борщ, Хлеб Черный, Бефстроганов, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Кофе, Вафли, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Чеснок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Плов с Курицей. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|