Siyanie's Journal, 06 February 2016

162.5 lb Lost so far: 57.8 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1893 kcal

Fat: 38.28g | Prot: 113.79g | Carb: 284.11g.   Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Изюм, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Останкино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Индолина Желудок Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Окей Печенье Постное, Изюм, Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Виноград, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. more...

2062 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...