Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
269.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2015:
|
2467 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 134.15g | Carb: 242.34g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан, Творог 9%. Lunch: Кофе, Хрен, Холодец, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Куриное Филе. Dinner: Кофе, Лук, Рис Вареный, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Салат Цезарь с Курицей, Банан, Кофе, Кетчуп, Рис Вареный, Кофе, Пиво. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|