Siyanie's Journal, 31 October 2015

166.0 lb Lost so far: 54.2 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1948 kcal

Fat: 55.05g | Prot: 78.49g | Carb: 299.83g.   Breakfast: Груши, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Сахар, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Останкино Сметана 10%, Куриный Суп. Dinner: Изюм, Останкино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Виноград, Storck Mamba. more...

2527 kcal

Activities & Exercise: Зал - 1 hour and 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...