Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
286.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2015:
|
3907 kcal
|
Fat: 215.52g | Prot: 130.57g | Carb: 376.07g.
Breakfast: Капучино, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Кофе, Кофе, Салат Овощной, Яичница, Бифштекс, Укроп, Картошка Вареная. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, M&M's Драже с Арахисом, Салат Овощной, Яичница, Люля-Кебаб, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Гречка Отварная, Черемушки Птичье Молоко. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|