Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
167.8 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2015:
|
1880 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 104.35g | Carb: 185.21g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Parmalat Молоко 1.8%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Изюм, Останкино Сметана 10%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Мёд, Останкино Сметана 10%, Обычные Блины. Dinner: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). more...
|
|
1907 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|