silayildirim99's Journal, 21 August 2015

132.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed N/A.

---

981 kcal

Fat: 54.86g | Prot: 45.96g | Carb: 88.33g.   Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Cacık, Tavuk Sote. Snacks/Other: Tatlı Kavun, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Armut. more...

1611 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours. more...