syafanikmah's Journal, 30 April 2024

semakin hari semakin bingung mau masak apaa 😭🤣🙏🙏

88.2 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1225 kcal

Fat: 33.74g | Prot: 49.49g | Carb: 180.61g.   Breakfast: Cimin, Jas Jus Jasjus Lemon. Lunch: Bakmi GM Pangsit Kuah, Uleg Sambal Terasi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Jambu Kristal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Donat Dilapisi Coklat, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. more...

1040 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...