|
deve ser retenção
|
180.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2024:
|
1942 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 103.49g | Carb: 235.54g.
Breakfast: Coxinha, Pão na Chapa, Italac Leite Desnatado, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lunch: Melancia, Royal Gelatina Sabor Morango , Tang Suco de Maracujá, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Alface, Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Tang Suco de Maracujá, Alface, Rabada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coca-Cola Coca 30% Menos Açúcar , Panco Cream Cracker, Marilan Biscoito Amanteigado, Cruzília Queijo tipo Cottage, Taeq Pão Integral Castanha e Quinoa , Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Italac Leite Desnatado, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Carrefour Bolo de Brigadeiro , Café Pré-Adocicado com Açúcar. more...
|
|
2018 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andersonprs's weight history
|