Tag: 205
ETB: 61% Kcal: 788 Zucker: 18,51g Ballaststoffe: 22,6 g Fasten: 21 h 15 Bewegung: 67 min gehen 5,68 km Getrunken: > 3 L Schritte: 10126 Schlaf: 8 h 50
Gewicht: 69 kg Abnahme: + 300 g Gesamtabnahme: 14,6 kg Ø täglich: 71,2 g 42 Stimmung: Das war sooo klar 😂🤣😂
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152.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2024:
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760 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 50.10g | Carb: 17.70g.
Lunch: Dulano Geflügel-Wiener. Dinner: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, REWE Feine Welt Kochschinken mit Trüffel, Milbona Butter. more...
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2042 kcal
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Activities & Exercise:
Büroarbeit - 2 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Gehen 5,31 km - 1 hour and 1 minute, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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Comments
GuMo liebe Susanne! Schön, dich zu sehen😉
25 Apr 24 by member: traeumerin46
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Auch guten Morgen von mir, liebe Susanne 😘, schön, dass du wieder "da" bist.
26 Apr 24 by member: Dani#321
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