Tag: 203
ETB: 76% Kcal: 990 Zucker: 31,66 g Ballaststoffe: 37,4 g Fasten: 21 h 10 Bewegung: - Getrunken: < 3 L Schritte: 2485 Schlaf: 7 h 25
Gewicht: 69,3 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 14,3 kg Ø täglich: 70,4 g 44 Stimmung: 🤮
|
152.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
698 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 30.26g | Carb: 95.36g.
Dinner: Kaufland Frischkäse Paprika Chili, Wasa Hafer & Sesam, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kaufland Surimi Sticks, Gekochtes Ei, Sprossen, Dashi, Brühe aus Pulver, Miyako Japan Misopaste Hell. Snacks/Other: Corny Free Haselnuss, Corny Free Schoko. more...
|
losing 1.5 lb a week
|