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아무래도 다이어트 전날 치킨먹어서 부엇었나보다
체중이 날라간건지 수분이 날라간건지 모르겠으니
다음주도 2500 칼로리 동결
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162.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2024:
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2456 kcal
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Fat: 76.63g | Prot: 134.72g | Carb: 312.71g.
Breakfast: 강냉이, 랩노쉬 단백쿠키 민트초코. Lunch: 코스트코 치즈스틱, 킹닭 훈제닭다리살, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. Snacks/Other: 베노프 핑거팝 매콤달콤, 킹닭 훈제닭다리살, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. more...
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losing 5.3 lb a week
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