Tag: 89 ETB: 98% Kcal: 1270 Zucker: 11,38 g Fasten: 20 h Sport: leider nicht Getrunken: ca 3L Schritte: 1006 Schlaf: 8 h 57 Gewicht: 76,1 kg Abnahme: 800 g Gesamtabnahme: 7,5 kg Ø täglich: 84 g Stimmung: Ich hätte da noch ein paar gute Vorsätze für's neue Jahr…
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167.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 31 December 2023:
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1222 kcal
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Fat: 8.10g | Prot: 97.22g | Carb: 19.15g.
Dinner: OceanSea Riesengarnelen, Maredo Filetsteak. Snacks/Other: Shiraz, Whisky. more...
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losing 12.3 lb a week
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Comments
🍀Alles erdenklich Gute für 2024 🍀
01 Jan 24 by member: Jule Go !
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Danke gleichfalls, liebe Jule.
01 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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