advc's Journal, 21 April 2015

136.7 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

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1241 kcal

Fat: 87.26g | Prot: 67.33g | Carb: 50.17g.   Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Glória Creme de Leite, Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Café. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Porto Alegre Queijo Parmesão, Patinho, Pernil Assado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha Cozida. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 53% Cacau, Sadia Mussarela, Tomates, Heinz Maionese, Porto Alegre Requeijão, Ovo, Clight Suco Lima Limão, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Itambé Creme De Leite Leve, Tal e Qual Adoçante, Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. more...

1789 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Driving - 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes. more...