BöseAlteFrau's Journal, 25 October 2023

Tag: 22

ETB: 67%
KH: 41,69 g
Fasten: 18 h 35
Getrunken: ca 3L
Schritte: 4134
Schlaf: 7h 47
Abnahme: 400 g
Gesamtabnahme: 3,3 kg
Durchschnittlich: 150 g

Stimmung: Die Erkältung ist im Grunde ausgestanden, aber mit diesem fiesen, festsitzenden Husten traue ich mich noch nicht ins Gym.

177.0 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed 100%.

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1674 kcal

Fat: 110.68g | Prot: 73.89g | Carb: 96.02g.   Lunch: Senf, Dulano Geflügel-Wiener. Dinner: Baguette (Enthält Sauerteig), Olivenöl, Prosciutto, Marziale Burrata, Tomaten. Snacks/Other: Nestle Quality Street. more...

2105 kcal

Activities & Exercise: Büroarbeit - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...