Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 106.02g | Carb: 206.84g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Шарлотка ПП, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Запеченный Картофель, Морковь, Calve Сырный Цезарь Соус, Куриные Котлеты на Пару, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Dinner: Рот Фронт Карамель Дюшес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Мирамар Форель Слабосоленая, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Банан. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Яблоко, Фрутоняня Печенье Овсяное, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|