Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 111.39g | Carb: 191.00g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Calve Соус Тартар, Bonduelle Красная Фасоль, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Dinner: Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Татищев Тыква Запечённая. Snacks/Other: Маска Конфеты, Наш Хлеб Сухари Ржаные, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Агуша Молоко 3,2%, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|