Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
258.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2023:
|
2859 kcal
|
Fat: 144.01g | Prot: 85.63g | Carb: 309.69g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яичница, Бекон (Жареный), Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино. Lunch: Fish House Желтый Полосатик, Апельсин, Горячая Штучка Чебупели, Овсяное Печенье, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сушки. Dinner: Жареная Картошка, Ветчина, Черника, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|