Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
267.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
2759 kcal
|
Fat: 138.60g | Prot: 138.73g | Carb: 227.25g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC Чизбургер, Вареное Яйцо, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Творог 9%, Сметана . Lunch: Котлета Домашняя, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хачапури. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|