Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
1910 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 120.45g | Carb: 182.72g.
Breakfast: Форне Безе Воздушное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Отруби Ржаные, Campina Сливки Порционные. Lunch: ВкусВилл Сгущёнка, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Ряженка 4%. Snacks/Other: Vitok Фруктовая Конфета, Dr Dias Печенье Сдобное, Черная Смородина, Campina Сливки Порционные, Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|