Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 93.47g | Carb: 219.55g.
Breakfast: Лента Изюм Светлый, Творожная Запеканка 5% с Манкой, ВкусВилл Хлеб Тостовый Нарезка, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный. Lunch: Абрикосы, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Хлеб Тостовый Нарезка, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Запеченный Картофель, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливы, Индилайт Ветчина Мраморная, Киты Еды Оладьи из Кабачков с Сыром. Snacks/Other: Candy Lane Карамель Капучино, Абрикосы, ВкусВилл Мороженое Пломбир 15%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|