Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
268.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 80.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2023:
|
2498 kcal
|
Fat: 144.16g | Prot: 86.88g | Carb: 222.59g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Шоколад, Восход Торт Домашний со Сметаной, Капучино. Lunch: Гречка Отварная, Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками, Сосиски Молочные. Dinner: Коркунов Конфета, Рот Фронт Халва Глазированная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC Рожок, Свинина. Snacks/Other: Кекс. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|