Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
266.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2023:
|
2835 kcal
|
Fat: 133.45g | Prot: 112.12g | Carb: 292.38g.
Breakfast: Крекеры, Коркунов Конфета, Яичница, Хлеб, Капучино, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сосиска в Тесте, Куриная Печень. Dinner: Обычные Блины, Сгущенка, Картошка Вареная, Куриная Печень, Хлеб, 5 Морей Килька в Томатном Соусе Балтийская Обжаренная. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Коркунов Конфета, Крекеры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|