Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
174.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2015:
|
2910 kcal
|
Fat: 105.36g | Prot: 112.44g | Carb: 347.33g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Parmalat Молоко 1.8%, Гречневая Каша. Lunch: Морковь, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Банан, Сыр Гауда, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Мартини Мартини Бьянко, Rich Апельсиновый Сок. more...
|
|
2245 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|