Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
263.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2023:
|
3176 kcal
|
Fat: 149.64g | Prot: 142.03g | Carb: 313.73g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Сушки, Капучино, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем. Lunch: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Кукуруза Вареная, Сосиска в Тесте, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Крекеры, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|