Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
262.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2023:
|
2564 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 98.85g | Carb: 334.54g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Яичница, Капучино, Красные Помидоры, Сосиски Молочные. Lunch: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пряник, Три Корочки Сухарики, Крекеры, Коркунов Конфета. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|