Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
264.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2023:
|
2865 kcal
|
Fat: 135.70g | Prot: 98.95g | Carb: 312.83g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Яичница, Сыр Маасдам, Капучино. Lunch: Сосиска в Тесте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Мороженое, Snickers Сникерс, Безе, Пряник. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|