Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
260.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
|
3950 kcal
|
Fat: 205.37g | Prot: 139.67g | Carb: 382.75g.
Breakfast: АМА Пирожное Берлинское, Бон Пари Леденцы , Яичница, Капучино, Бекон (Жареный). Lunch: Ролл Калифорния, Соевый Соус, Банан, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Сосиски Молочные, Плов со Свининой. Snacks/Other: Картофельные Чипсы. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|