Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
266.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
2449 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 101.40g | Carb: 287.20g.
Breakfast: Сушки, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Быстров Каша, Капучино. Lunch: Банан, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Капуста Тушеная, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коркунов Конфета. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|