|
Nimbang Setahun Sekali itupun buat liat komposisi tubuh bukan Fokus di BB nya...tapi shock nya,Kok bisa BB CUMA di angka segitu...dari 109kg ke 111kg. Kok bisa ya ga DRASTIS naik BB nya..?? padahal saya seharusnya makan di 2.600kkal perhari tapi saya up di 3.000 bahkan kadang suka tembus 6.000kkal perhari....
|
244.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
2126 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 79.93g | Carb: 249.07g.
Breakfast: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pastel, Risoles. Lunch: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Kikil, Ikan Salem, Nasi Putih. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Mie Aceh. Snacks/Other: Kapal Api Special Mix, Madu, Kurma. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
maksudnya gimna konsepnya saya harus kasih pujian atau kasian
22 Feb 23 by member: meliabarra
|
itu nimbangnya sambil dipeluk ka?😭🤣🤣
22 Feb 23 by member: coconutsweet
|
@meliabarra : Nah bingung kan..😂yg lebih bingung lagi masih ada yang makan Under 600kkal,karena takut naik BB..sebegitu takutnya sampe ngorbanin sistem yg lebih penting yaitu organ² dalam tubuhnya😁🤭? Saya aja makan ugal ugalan cuma naik 3kg,di defisitin 300kkal dalam waktu 3minggu juga ilang itu 3kg😂
22 Feb 23 by member: bubblewar
|
coconutsweet: tidak donggg😂itu lagi diukur LP nya
22 Feb 23 by member: bubblewar
|
kezeeel sambil dipeluk katanya 🏃🏃🏃😭😅😅
22 Feb 23 by member: meliabarra
|
meliabarra: jangan digiring kesituuu nanti pada mikirnya aneh aneh😂😂😂😂
22 Feb 23 by member: bubblewar
|
aku ini cuma becandaan doang yaaaa😭😭😭😭
22 Feb 23 by member: coconutsweet
|
coconutsweet: wkwkwk iyaaa aku juga jawabnya becanda kok😂😂kalo liat langsung aku njawab pasti ketawa🤣
22 Feb 23 by member: bubblewar
|
22 Feb 23 by member: andrey andrian
|
andrey: hayooo baru nonton yaaa😄😄😄
22 Feb 23 by member: bubblewar
|
Kenapa post ini gk muncul di feed? 🥹 Btw size otot based on FFMI nya panutan. 💪🏼💪🏼💪🏼
27 Feb 23 by member: najip
|
najip: hah masa ga muncul a ?? Ada kok..😄😄💪💪💪trims a najip,but i still salute on your progress,ngajak sanak saudara olahraga,thats great
27 Feb 23 by member: bubblewar
|
Tadi liat ada komen di jurnal pap aming, aku klik aja profil bang adit. 😂 Eh banyak yg kelewat. Wkwk.. Semangat yes. 💪🏼💪🏼
27 Feb 23 by member: najip
|
Najip: wkwkkw iya gapapa,kan kita sering sharing di Ig,disinimah buat catet catet aja,syukur syukur nambah silaturahmi😁👌
27 Feb 23 by member: bubblewar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bubblewar's weight history
|