Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 93.14g | Carb: 227.67g.
Breakfast: Оладьи на Сметане, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Свекла Вареная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Кофемания Индейка Карри с Картофелем. Dinner: Виноград, 5 Морей Горбуша Натуральная , Макароны Отварные. Snacks/Other: Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Яблоко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Candy Lane Карамель Капучино. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|